Δίαιτα & ΔιατροφήΜανιτάρια: Θερμίδες, ιδιότητες και τι προσφέρουν στην υγείαOrthopaedicsnewsApril 18, 2022 by OrthopaedicsnewsApril 18, 20220151 Ποια θρεπτικά συστατικά περιέχουν σε αφθονία. Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για την πιθανή συσχέτισή τους με...
Δίαιτα & ΔιατροφήΑυγό: Πόση πρωτεΐνη έχει και πόσες θερμίδες ανάλογα αν είναι βραστό, τηγανητό, ή ομελέτα – Ποιοι οι πιθανοί κίνδυνοιOrthopaedicsnewsApril 18, 2022 by OrthopaedicsnewsApril 18, 20220141 Αν θέλετε ένα υγιεινό πρωινό, δεν μπορείτε να κάνετε λάθος αν επιλέξετε κάτι με αυγό. Αυτό συμβαίνει επειδή η...
Δίαιτα & ΔιατροφήΠροβιοτικά: Τι να φάτε αν δεν σας αρέσει το γιαούρτιOrthopaedicsnewsApril 18, 2022 by OrthopaedicsnewsApril 18, 20220147 Σε αντίθεση με τις βιταμίνες, δεν υπάρχει συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για τα προβιοτικά, οπότε δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζουμε...
Δίαιτα & ΔιατροφήΓαϊδουράγκαθο: Όλες οι ιδιότητες και οι πιθανές παρενέργειες – Τι ισχύει πραγματικά για τα οφέλη υγείαςOrthopaedicsnewsApril 18, 2022 by OrthopaedicsnewsApril 18, 20220140 Το γαϊδουράγκαθο είναι ένα βότανο με άνθος, που σχετίζεται με την οικογένεια της μαργαρίτας και της αμβροσίας. Είναι εγγενές...
Δίαιτα & ΔιατροφήΠορτοκάλι: Θερμίδες, ιδιότητες, οφέλη για την υγεία αλλά και πιθανές παρενέργειεςOrthopaedicsnewsApril 18, 2022 by OrthopaedicsnewsApril 18, 20220163 Κάθε είδος πορτοκαλιού περιέχει περισσότερο από 100% της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας (DV) βιταμίνης C. Αυτό είναι περισσότερο από οποιοδήποτε...
Δίαιτα & ΔιατροφήΤροφές χωρίς υδατάνθρακες: Ποιες είναι οι κορυφαίες για δίαιταOrthopaedicsnewsApril 18, 2022 by OrthopaedicsnewsApril 18, 20220138 Το να μειώσει κανείς τους υδατάνθρακες στην διατροφή του μπορεί να έχει εντυπωσιακά οφέλη, αφού έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί...
Δίαιτα & Διατροφή7 μοναδικά οφέλη που έχει η μέντα: Ανακούφιση στο στομάχι, αλλά όχι μόνοOrthopaedicsnewsApril 18, 2022 by OrthopaedicsnewsApril 18, 20220139 Ως μέντα ονοματίζουμε περισσότερα από δώδεκα είδη φυτών του γένους Mentha, όπως είναι τα peppermint και spearmint, που οι...
Δίαιτα & ΔιατροφήΑνακοίνωση ΕΦΕΤ για το ελαιόλαδο: Προσοχή σε μύθους και αλήθειεςOrthopaedicsnewsApril 18, 2022 by OrthopaedicsnewsApril 18, 20220147 Το ελαιόλαδο είναι ένα από τα σημαντικότερα εθνικά μας προϊόντα, καθώς πέρα από την αναγνωρισμένη διατροφική του αξία, η...
Δίαιτα & ΔιατροφήΠασατέμπος: Πόσο θρεπτικός είναι και πως επηρεάζει την υγείαOrthopaedicsnewsApril 18, 2022 by OrthopaedicsnewsApril 18, 20220143 Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για τα οφέλη που παρέχει στην υγεία. Ποια είναι τα ωφέλιμα συστατικά...
Δίαιτα & ΔιατροφήΦουντούκια: 8 μοναδικά οφέλη για την υγεία – Θερμίδες, ιδιότητες και ποιες παρενέργειες να προσέχετεOrthopaedicsnewsApril 18, 2022 by OrthopaedicsnewsApril 18, 20220176 Τα φουντούκια αποτελούν ένα νόστιμο σνακ και είναι μια εξαιρετική προσθήκη σε πολλά πιάτα. Όταν ένα άτομο περιλαμβάνει τα...